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KUONのブログへようこそ。

返事の中までKUONです。

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アール・グレィの午後(キザね!)。

こんばんは。

暑い、と言っていいような日でした。朝から出たのですが、薄手とはいえクルブシ近くまである、しかも黒いコートに、ストールまでして出て!。
夕方帰宅してすぐ、半袖のシャツに着替えました。変な具合です~。

こういうことはあまり詳しくないのですが、九州電力の玄海原発というのが、100パーセント、動き出したとか出ていますね。
その近くには、玄海エネルギーパークなるものがあって、そこの館長さんは、現・佐賀県知事さんの父なる方ですと。
よくわかんないけど(しつこい私)ふざけんなよ、という気が、したりします。

今まで、そういうことが普通にあったのだとも思いますが、恥、という感覚って、どこへ行ってしまったのでしょうか。

     かたはらに秋ぐさの花かたるらく
     ほろびしものはなつかしきかな
                               若山 牧水


・・・先日、聞きました。
「うちの息子、原発で使う○○を作る会社に行ってるの。
原発停めたら、俺らの仕事も他のとこの仕事も、全部、無くなるって、心配しているの」。

こう言うお母さんに対して、何も言えません。
なんにも、いえません。

どちら向いても、どこも、大変。

今日、教えていただきました、キセノン前後のこと、今のところは大事には至らないでしょう、と。

山イチゴさん。

読んで目に見える、というのも、才能です。

ものを書く基本は、目に見えるように書く、ということです。えらそーに断言しています。事実です。

誰だって、できるならば、優しくて頼りがいのある両親のところで、元気で明るくてかわいい子どもとして育ちたい。育ちたかった。

障害だって持ちたくない。町でじろじろ見られることも、見るとうつるよ、と、こころない言葉を投げられることもしたくない。したくなかった。

母親のカレシを、変わるたびに見せられたくなどない、こころにいっぱい溜まっている思いを、親にぶつけて、泣きたいことだってある、そこで拒絶されれば、人知れず、ココロは、びりびりに破れますよね。

そういう、普通に考えればマイナス・イメージのことは、書くことで方向を転換します。

文芸と言うものはきっと、虐げられた魂、傷ついた魂、それでも汚れようのなかった魂、のためにある。

生まれや育ちや学歴や、して来た色々なこと。ごく普通に人は、人に知られたくないことは見られまいとします。

山イチゴさんは、裸になれる人なので、書くための第一関門は突破されています。

わかってもらいたい気持ち。そう願いながら水子になって来た気持ち。

くすり指いっぽんで、一時間もかけてコメントを下さっている、と知ってなお、無責任にあおります、けしかけます。単に、あおるのです、無責任に、です。わたしに出来ることはそれだけですから。あおります。

言いたいこと、書いてしまえ、と。吐き出して、噴き上げてしまえ、と。

賞をどうとか、本になんとか。そんなの関係なく、こちこち、少しずつ。

幸いなことに、周囲は山イチゴさんのありようを、受けとめてくれる人々の様子。

少しずつ、書いて見られたら。

車椅子に乗っていても、自由です。


sarahさ~ん。

友人の家の猫が、膝に来てくれたのです。

黙って登って来て、脚をたたんで香箱になって、のどを、鳴らし始めた。

ぐるぐるぐる。

目は笑いつむり。口元、笑いつむり。

愛想のいい猫ではないのに、わたしを、温めてくれたのです。

肉球をぷにぷにしても知らん顔。

冷たい耳を三角に折っても許してくれて。

お勤めということをしたことの無い友人は、大きな透明なガラス窓を、透明に磨き上げて暮らしています。

秋の陽がいっぱいに差し込んで、ソファにかけた私と、膝の上の猫まで、日ざしが届いている。

紅茶って気分よね。

友人は、薄い薄い肌の美しいカップに、紅茶を勧めてくれました。

薫りは・・・残念ながら、鼻ツンの私にはわからない。

でも、アール・グレィ。この深い味は。

・・・これくらいの幸せでいいのに。

唐突に思いました。

ひさしぶりに会う友と、優しい猫と、秋の午後の日差しと、アール・グレィ・ティ。

もう昔のように、激しい変化は要らない、耐えられない。

これくらいの、やわらかい幸せでいい。

こんな風な幸せでいたい。

そう、思いました。

なのに、と、やはり、考えてしまうのでした。



・・今夜も、小出裕章先生のお話を貼らせていただきます。






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  1. 2011.11.05 (土) 19:11
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  3. 山イチゴ
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持つべきものは友

お姉さん、ありがとうね
少し前、理子さんの事読んで思い切り号泣
その日は15歳で他界したさゆりの誕生日!
小百合2年下、彼女が小学1年寮入り、ほとんど同じ部屋で私が高校進学退寮まで7年間共に暮らした。私より2年上モッチャン(やはり高校進学で退寮彼女24歳自殺他界)3人トリオでした。
モッチャンの事はまたいつか書きます!
小百合は妹より深い存在。
たぶん先天性発育不全と思う、ピノキオみたいだった。膝が曲がらない、指がリウマチのように固まってる、髪の毛も生えない状態。
少し内気で優しく、私より器用でボタンをよく縫い付けてくれたり、がさつな私と反対で天使の声で喋りコロコロと鈴の音で笑う子。
最後の一年間2人部屋、私が仕事小百合は細かいこと分担。
荒れる私に「あんまりムチャしたらダメ!!小百合はムリだけど、普通高校行くんでしょ」と説教され、小百合には弱く「ゴメンナサイ気をつけまする」
本当にワガママ言わない小百合が唯一私に頼んだ事は「百恵ちゃんの『絶唱』映画館で見たいの」だった。
小百合は生まれて街中歩いた事が無かった。移動だけ。
修学旅行は教師がいます。
子供だけの外出は初体験
映画館まで山を徒歩で20分下りバスで30分近くかかります。
映画館も地下で、小百合の体力ではムリ
私は高等部男子3人に頼み、中学・高等部女子見に行きたい人みんなで行った8人くらい!
昼飯食べたり小百合は嬉しいと
それが、小百合にとって最初で最後の外出と…。
私が高3の4月28日あり「会いたい来て」部活で「連休明けに行くよ」最後の会話です。翌日から風邪ひき、3日状態悪化し寮母が家に連絡帰宅。しばらくして病院へと起こしに行くと小百合はすでに亡くなってた! 小百合から2日に「急がないので連休明けムリせず夏休み前でいいよ〜」と手紙が届いた。
夏休み前朝の新聞「追悼曲。福祉コンサートで披露!」記事で名前が混乱状態で寮母に
それから会いに行かなかった自分責め続けてたが、昨年夢で小百合が私は幸せだと言った。それからは気持ちが楽になったと思う!
小百合の夢は「お嫁さん」あちら
  1. 2011.11.05 (土) 19:39
  2. URL
  3. 山イチゴ
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続き

文章が途中切れになったので…

小百合は、あちらで友和さんのようなダンナ様と映画と違って幸せに暮らしてるんでしょうね…天使の声で喋りコロコロと鈴の音で笑ってるんでしょう
「自分責めはダメだよ!!」と説教しに来たのね…33年ぶり!
「小百合わかりましたいつかあちらであの時、私に何が話したかったか教えてね〜」
久しぶりに小百合と2人で写った写真を見たら、私も小百合も笑顔
  1. 2011.11.05 (土) 22:41
  2. URL
  3. ディラン
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御姉様、こんばんはv-238

最近になって北大のチームがおっかないv-40データを出してきて

また地震の恐怖に悩まされているディランですv-404

。。。だがしかし。。。


いつも前向きディランですv-220

しっかり拾い物してきましたv-219

「おいしいたのしいくらし」から。。。
どう放射能と向き合って生きていくか
様々な方法が記載されています^^v

以下、勝手に転載v-8


たべものの摂取の仕方全般

•どの食品も、注意深く選んで買い、下準備しておく
•高カリウム、高カルシウム、高ペクチン食がいい
•ストレスを減らす、規則正しく暮らすなどして免疫力が下がるようなことをしない
•酵素が大事。
放射性物質を取り込む→放射光を出す→放射光が細胞やDNAを傷つける→細胞が癌化する→酵素があれば癌細胞を修復する ので。
•便秘に気をつける。体によいものを摂っても腸にずっと老廃物が溜まっていればそこで放射線を出し続ける。腸を整えて、老廃物の体内滞在時間を減らす。乳酸菌、食物繊維、発酵食品を多く摂る。
ヨウ素

•放射性ヨウ素が甲状腺に取り込まれるのを防ぐため摂取する
•大人の体に25mg存在し、乾燥昆布に含まれるヨウ素は2〜4mg/gと言われる
•成人の一日の必要量は0.15mg。許容限度量は3mg。
•過剰に摂取すると、甲状腺機能障害になる。顔のほてり、頻脈、多汗多飲など。そのため、ヨウ素剤の服用は注意深く行うこと。
•うがい薬やヨードチンキ、イソジンには他の薬剤やアルコールが多く含まれるため、飲むとかえって消化器官を荒らす。消化器官が荒れると放射能が入りやすくなる。
•昆布やわかめ、魚、塩、味噌などに多く含まれる
•汚染されていないものが前提。下処理や買い物の際の注意も参照
カリウム

•放射性セシウムが体内に取り込まれるのを防ぐため摂取する
•人の体内には4000Bqの放射性カリウムがある。カリウムの多い食品には放射性カリウムも多いが、体内のカリウム量は大きく変化しないように代謝で調整されるので、食品の放射性カリウムは特に気にせず食べればよい
•子どもは大人よりずっと早く放射性セシウムを排出できる
•調理によって失われやすい。煮物の場合約30%失われる。
•塩を摂り過ぎるとナトリウムと一緒に排出されてしまう
•コーヒー、酒、甘いものもカリウムを減少させる
•腎臓機能が低下している人は過剰に摂取すると高カリウム血症を引き起こす場合がある
•パセリ、豆味噌、こんぶ、バナナ、メロン、アボカド、ホウレンソウ、ザーサイ、納豆、きゅうりのぬか漬け、里芋、モロヘイヤ、にんにく、にら、しそ、あゆ、さつまいも、大豆、あずき、魚類、肉類、ベーキングパウダー、ひじき、インスタントコーヒー、切り干し大根 など に多く含まれる
•カリウムは空腹時に一番体に取り入れられる
•汚染されていないものが前提。下処理や買い物の際の注意も参照
カルシウム

•ストロンチウムが体内に取り込まれるのを防ぐため摂取する。
•良質なタンパク質を摂取すると、カルシウムの吸収率を高める。また、ビタミンDを多く摂るとカルシウムの吸収が高まる(汚染されている食品を摂取している場合はストロンチウムも吸収されやすくなる)
•過剰に摂取すると有害。1日1000mg程度がよい。
•女性は出産時、更年期にカルシウム不足になりがちなので、これらの時期は多めに摂取する
•桜えび、チーズ、しらす干し、油揚げ、しそ、大根の葉、豆味噌、ごま、あゆ、パセリ、モロヘイヤ、牛乳、小魚、海藻、大豆 など に多く含まれる
•汚染されていないものが前提。下処理や買い物の際の注意も参照
水溶性食物繊維

•水溶性食物繊維は重金属イオンを吸着するので、セシウム等の排出を促進する。
•ペクチン、アルギン酸、グアーガム、グルコマンナンなど
•エシャロット、かんぴょう、抹茶(粉)、にんにく、ごぼう、納豆、レモン、カレー粉、ピュアココア、唐辛子、切干大根、海藻のヌルヌルした部分 など に多く含まれる
•汚染されていないものが前提。下処理や買い物の際の注意も参照
ペクチン

•放射性物質を排出する作用がある
•水溶性食物繊維の一種。腸内の乳酸菌を増やし、有害物質の排出を促す
•ペクチンは放射性物質以外のビタミンやミネラルも排出する作用があるので注意。サプリメントで摂取する場合は、マルチビタミンやマルチミネラルと併用する。またペクチンは薬効を減らすこともある。下痢を起こすこともある
•ペクチン剤を飲む場合は1日3〜4gまで。再摂取する場合は1ヶ月以上の期間をあけてから飲む
•りんごペクチンがセシウム137の排出を促す
•あまり熟していないりんご、すもも、いちご、さくらんぼ、レモン、オレンジ、柑橘類の皮、にんじん、パプリカ、なすび、西洋かぼちゃ、あんず、スイカ、グリーンピースなどに多く含まれる。ジャムにできる果物はすべてペクチンが入っている
•各食品の可食部分(皮や種を取り除いた部分)100gあたりに含まれるペクチンの量
グリーンピース 2.5g、パプリカ 0.6g、じゃがいも 0.5g、なすび 0.4g
りんご 1.2g、すもも 0.9g、桃 0.7g、オレンジ 0.6g、ぶどう 0.6g(詳細はベラルーシの部屋ブログを参照)
•りんごペクチンはチェルノブイリの子どもに処方されている
•生で食べてもよいが、さらに吸収のよいりんごペクチンの作り方
1 りんごを小さなサイコロ状に刻む
2 少量の水を入れた鍋で潰れるくらい柔らかく煮る
3 ジャム状になったら茶こしでこして、下に落ちてくる液体がペクチン
•皮ごと焼きリンゴにしても吸収されやすい
•汚染されていないものが前提。下処理や買い物の際の注意も参照
ビタミン類

•放射線障害の前に摂っておくことが大事らしいが、ビタミンの錆びやすさ(電離のしやすさ)で、細胞やDNAの身代わりになってくれる(防衛医科大の実験では放射性物質の投与ではなく放射線の照射が行われているようです。今私たちが相手にしているのは放射性物質で、一時的な放射線の照射とは性質が異なります。放射性物質は常に放射線を出しているので、どんなタイミングでもビタミンを摂取しておくとより安心そうです)
•食材を放射能を減らすやり方で処理した場合は、カリウムやビタミンB群などの水溶性の栄養素も失われるので、それを補う。
•水溶性ビタミンのビタミンB1はインスタントラーメン、青のり(乾)、豚ヒレ肉、大豆(乾) など、ビタミンB2はドライイースト、レバー、うなぎ など、ビタミンB6はにんにく、酒粕、とうがらし などに含まれる。
•汚染されていないものが前提。下処理や買い物の際の注意も参照
鉄分補給

•体内の鉄分が不足しているとプルトニウムが蓄積されやすくなる。プルトニウム消化器官からは吸収されない。呼吸器官から吸収・蓄積されると肺がんの原因になる。プルトニウムは30kmは飛ばないらしい。原発から30km以上離れたところに住んでいるひとは、それほど気にしなくてもいいらしい。
•青のり(乾)、ひじき(乾)、きくらげ(乾)、レバー、パセリ、豆味噌、しじみ、抹茶、ピュアココア などに含まれる。
•汚染されていないものが前提。下処理や買い物の際の注意も参照
酵素

•放射能の影響で傷つけられ癌化する細胞やDNAを修復する効果がある。放射能が身近に(あるいは体内に)あると、体は修復のためにどんどん酵素を消費するので、どんどん補ってやる必要がある。
•酵素は生の食品、果物(特にパパイヤ、パイナップル、いちご、キウイなどに多い)や野菜(特に発芽野菜に多い)、玄米、発酵食品(ぬか漬け、納豆、味噌など。味噌については下の味噌の項目参照)に多く含まれる
•野菜や果物のジュースは絞って15〜25分以内に飲まないと酵素が失われる
•熱で効果は失われる。50〜70℃が限界。食品によって酵素が活性化する温度はちがう。酵素が活性化する至適温度の目安は、動物の酵素:35〜50℃、植物の酵素:40〜60℃、好熱姓細菌:80〜100℃。
•激しいスポーツは酵素を浪費する。疲労を感じたら体を休め、体力の温存と回復につとめる
•肉は消化される際酵素を大量に必要とするので控えめにする
•体温が低いと体内酵素の働きは急激に低下する
•果物は食前か食間(食事と食事の間)に食べるのが効果的
乳酸菌

•腸を整えるために摂る
•体によいものを摂っても腸にずっと老廃物が溜まっていればそこで放射線を出し続ける。腸を整えて、老廃物の体内滞在時間を減らす。乳酸菌に限らず、食物繊維や他の発酵食品も多く摂る
•ヨーグルト、甘酒、漬物などに豊富
•牛乳の安全性が不透明なので、ヨーグルトは絶対安心だと思える牛乳とヨーグルトで自作するか、豆乳のものがより安心。市販のヨーグルトを食べるときは、乳清をしっかり水切りしてから食べる(牛乳に含まれている放射性物質の90%以上が乳清に移行する)

ずいぶん長いですが、これ。。。ほんの1部ですv-154

食べ物から掃除・洗濯の仕方。。。いろいろテンコ盛りv-354

私は今日も仕事だったので
息子に全て印刷させましたv-222
バイブル的に使おうとv-353

お暇でしたら、覗いてみてくださいv-295

http://metok.org/post/6882357484
http://metok.org/post/7294149434
http://metok.org/post/7099259665
http://metok.org/post/6806864150#milk

http://metok.org/post/7099259665#indoor

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プロフィール

KUONの久遠

Author:KUONの久遠
     ・・・・・・・・・・・・・・

四十年以上住み慣れた奈良の地を離れ、海の近くへ越してまいりました。

海の見ゆる高層の部屋に耳遠き
夫(つま)とふたりの暮らし始むる

明確に、残生を意識します。余分なあれこれはもう要りません。
シャネルの赤いルージュは変わらず。生意気なままの私でいたい、いようと願っております。

    ・・・・・・・・・・

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